Halo
kawan-kawan. Siapapun kalian pasti pernah mengalami stress kan? Yang namanya
stress biasanya datang saat kita terlalu bahagia pada saat sebelum stres itu
menghampiri. Makanya kalau ada apa-apa jangan terlarut dalam kebahagiaan.
Tetapi bukan berarti sebaliknya ya? Setelah terlarut dalam kesedihan kemudian
ada kebahagiaan. Memang terkadang begitu, tapi mengapa harus sedih dulu untuk
bahagia? Ini nih ada tips-tips anti stres agar juga tidak sedih.
1. Jangan
merasa memiliki agar kalian tidak merasa kehilangan
Jadi apapun yang kalian rasa
itu milik kalian akan sangat menyiksa bila itu hilang.
2. Jangan
merasa akan berhasil agar kalian tidak merasa gagal
Memang optimis harus ada,
tetapi jangan keterlaluan. Ingat kadar atau porsi yang dibutuhkan tubuhmu untuk
optimis. Kalaupun kamu masih merasa gagal bawa enjoy aja. Menurut istilah biar
nasi sudah menjadi bubur setidaknya kamu masih doyan bubur.
3. Boleh
kalian merasa apa-apa yang kalian lakukan adalah permainan. Jangan sampai
kalah, berusahalah! Kalau kalah jangan sampai kalah untuk kedua kali.
4. Tegas
dan yakin kalau ada kesempatan yang itu ditujukan untuk kalian
Misalkan kalian sudah
berumur 20an, kalian mendapat iklan atau tawaran untuk bekerja atau
bekerjasama. Ambil saja bila memang itu hal positif. Yakinlah! Jangan lama-lama membuat pertimbangan.
Pertimbangan memang perlu, tetapi jangan membuang waktu untuk itu. Nantinya
kalian tidak menyesal dan tidak mengundang rasa sedih.
5. Menurut
pepatah yang sangat masuk akal bahwa hidup adalah pilihan
Pilihan-pilihan hidup salah
satunya bahagia. Jadi kalau kalian mendapat musibah dan sudah seperti tidak
mampu untuk melaluinya seperti menyerah, kalian harus memilih bahagia. Paksalah
diri kalian untuk bahagia sementara. Lama kelamaan akan terbiasa bahagia.
6. Hindari
melakukan apa-apa sendiri
Termasuk menyelesaikan
masalah sendiri. Usahakan kalian memiliki teman yang mampu memahami keadaan
apapun yang terjadi pada kalian. Bila kalian memiliki sahabat-sahabat terbaik,
beruntunglah kalian. Ceritakan, kalau bisa tertawakan dalam cerita agar
mengurangi beban masalah dan terhindar dari stress.
7. Ini
yang paling penting. Berusaha, berdoa, dan bersyukur. Bersyukurlah apapun yang
terjadi. Jujurlah pada keluarga tentang apa-apa saja yang membuat kalian hampir
putus asa. Selain bersyukur, kalian salurkan juga pada keluarga yakni hal-hal
yang mungkin tidak dimengerti sahabat. Apabila kalian tidak terlalu dekat
dengan keluarga, bersyukurlah dan ceritakan, tertawakan bersama sahabat.
Oke
kawan-kawan, karena ini tadi judulnya sepucuk tips anti stres jadi sedikit saja
yang bisa tercurahkan di artikel ini. Semoga kalian bisa mengembangkan,
tindakan apa saja yang harus kalian lakukan. Katakan anti stres dan jangan lupa
bahagia. Di dunia ini tidak hanya kalian yang memiliki masalah berat. Bahkan
sahabat yang kalian ajak cerita dan tertawa biasanya juga memiliki masalah yang
belum sempat diceritakan.
